..::..减肥日记..::..26..::..

19/05/2011（星期四）
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早餐：2粒半生熟kampung蛋，1片黑芝麻面包
早茶：1小个水果蛋糕
午餐：2 片Domino皮萨,1小块面包，1小块鸡肉块，1个onion ring
午茶：1/3碗白米饭，咕噜肉，煎鱼
晚餐：1/2碗滑蛋河，数块杏仁饼，1小个水果蛋糕



运动
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无


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今天终于到了实习最后一天了~
顺利完成了自己该做的~
挺兴奋的！

接下来要忙FYP了~
加油！

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18/05/2011（星期三）
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早餐：2粒半生熟kampung蛋，2片黑芝麻面包 ，1片杏仁酥
午餐：1块豆腐（内陷豆芽）
晚餐：1/3白米饭，咕噜肉，羊角豆，煎鱼
夜宵：2个水果蛋糕



运动
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无

感恩

实习就快结束了~
倒数三天~
喜悦吗?还不错~
期待了五个月的~
在这里的经验确是不错，也有学到东西~
感恩~
天主就是那么的照顾我~
同样是在一起实习，但我学到的东西，接触的会比别人来的多一点~
我知道这不是幸运，是天上的老大交待的~哈~
感恩感恩！

明天还有为我们践行的一餐~
还不错噢！

现在手上还有一份任务，希望可以在离开前完成！
我一定可以的！
加油！

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17/05/2011（星期二）
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早餐：2粒半生熟kampung蛋，2片黑芝麻面包
早茶：1杯无糖热红茶
午餐：1/2碗菜豆饭 + 1/2片煎鱼饼
午茶：1碗海底椰罗汉果龙眼
晚餐：1/3碗糙米饭，姜酒kampung鸡肉四小块，青菜，蒸蛋
甜点：1块黄梨酥

运动
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摇藤圈20分钟
快跑 + 慢跑 25分钟
仰卧起坐50下
空中踩脚踏车500下

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16/05/2011（星期一）
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早餐：1/2碗快熟面 + 紫菜，2粒半生熟kampung蛋


早茶：1杯热cappuccino
午餐：1块豆腐（内陷是豆芽）
晚餐： 1/2盘菜豆饭 + 1/2片煎鱼饼，1碗海底椰罗汉果龙眼，1/2个皇帝包
夜宵：1个黄梨酥，1片oreo夹心饼，杏仁饼数小块

运动
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空中踩脚踏车500下
摇藤圈35分钟
仰卧起坐50下