15062011（星期三）
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早餐：1片炸白面包 + sardin + 1个肉松面包
午餐：1/2 盘炒饭 + 荷包蛋
晚餐：1/3碗饭 + 宫保苏东
夜宵：1杯horlicks + 3片全麦饼干===============
早餐：1片炸白面包 + sardin + 1个肉松面包
午餐：1/2 盘炒饭 + 荷包蛋
晚餐：1/3碗饭 + 宫保苏东
运动
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慢跑 + 快跑 40分钟
扮母鸡400下
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当开始有人在说你瘦很多了，真的会开始松懈的~
坦白说，我自己的标准真的还未达到~
可能大家都拿我以前的身形和现在的相比吧~
是有瘦了，但我觉得还有再瘦的空间吧~
可是朋友不断的阻止我~
之前说好不理，最重要达到自己的目标。
可是如果减到像鬼酱瘦，也是下下策~
怎样？是听还是不听?
哎哟~
算了，暂时停止这个减肥日记~
其实也蛮烦的，部落格里存有满满的减肥日记~
不过日后看回，应该可以很好的提醒自己不能再胖回~
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慢跑 + 快跑 40分钟
扮母鸡400下
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当开始有人在说你瘦很多了，真的会开始松懈的~
坦白说，我自己的标准真的还未达到~
可能大家都拿我以前的身形和现在的相比吧~
是有瘦了，但我觉得还有再瘦的空间吧~
可是朋友不断的阻止我~
之前说好不理，最重要达到自己的目标。
可是如果减到像鬼酱瘦，也是下下策~
怎样？是听还是不听?
哎哟~
算了，暂时停止这个减肥日记~
其实也蛮烦的，部落格里存有满满的减肥日记~
不过日后看回，应该可以很好的提醒自己不能再胖回~
赞~！哈哈~！
ReplyDelete加油~！
赞什么啦~哈哈~
ReplyDelete我暂停减肥你很开心酱~嘿嘿……
是啊~
ReplyDelete不想我的朋友因为减肥而减出病嘛~
=.=
衍湘 还记得我吗？
ReplyDelete真的好久不见了～还好吗？
怎么 大家都在减肥呢 （呵呵）
我也是很努力
不过你的减肥餐 还真的很丰富了
哈哈～
哇~当然记得~
ReplyDelete哈哈~
有见，每次在面子书上见~
你越变越美咧~小姐~
嘿嘿~丰富到不行~
根本控制不到自己的嘴巴~
只好靠运动咯~
运动有效~
我现在暂停了~
朋友都说不要减到太瘦~
哈哈~
适可而止~
你也是哦~
减肥也要照顾健康！
面子书 还真的帮了不少～
ReplyDelete就算看不到 也click得到 很棒不是吗？
越变越美？有么？
你 还是一样美美咯
努力运动！！！
我都上gym去了 贴钱减肥啊
对，不能减得太瘦
可是我没有很瘦 所以还没有暂停的时候
啊！！！！（抓狂）
会减得很健康的～accordingly