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早餐:1片Gardenia Breakthru面包,1个斋粽
午餐:1/2碗Nasi Lemak + 1大块炸鸡 + 包菜 + 煎鸡蛋
晚餐:1杯麦片 + 7片饼干 + 1片Gardenia Breakthru面包
夜宵:1个苹果 + 1根小香蕉
运动
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无
说什么减肥~
昨天又没运动,吃又没有检点~
啊!!!!
昨天又没运动,吃又没有检点~
啊!!!!
要疯了~
加油~
明晚回马六甲了~
看来这星期的减肥计划是要泡汤了~
唉~
3kg....等我~
加油~
明晚回马六甲了~
看来这星期的减肥计划是要泡汤了~
唉~
3kg....等我~
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