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13/05/2011（星期五）
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早餐： 1片Gardenia Breakthru面包，2片黄梨酥，1个马蹄饼
午餐：1杯麦片
午茶：1杯无糖黑咖啡
晚餐： 无


运动
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仰卧起坐50下
空中踩脚踏车200下